Tilapia Fish Sticks / Palitos de Tilapia

Breadcrumbs

Pan rallado

Canola oil for drizzle

Aceite canola para rociar

Parsley, chopped

Perejil, picado

Parmesan cheese

Queso Parmesano

Black pepper

Pimienta negra

Salmón Rub (McCormick)

Adobo para Salmón (McCormick)

1. Cut fish into strips

    Cortar el pescado en tiras

2. Mix breadcrumbs, cheese, rub, pepper and parley

    Mezclar pan rallado, queso, adobo, pimienta y perejil

3. Drizzle fish with canola oil

    Rociar el pescado con aceite canola

4. Roll fish sticks into mixture

    Empanar el pescado con la mezcla

5. Place fish in baking sheet

    Colocar tilapia sobre una bandeja

6. Bake at 450⁰ F for 10 to 15 minutes

    Hornear a 450° F de 10 a 15 minutos

→Salmon Rub / Adobo para Salmón

   Brown sugar, salt, onions, chili powder, red pepper, paprika, mustard powder

   Azúcar morena, sal, cebolla, polvo chili, pimienta roja, paprika, mostaza en polvo