Los más populares son
Friday, December 30, 2011
Bebidas espirituosas / Spirit
Los más populares son
Wednesday, December 28, 2011
Como preparar la berengena
Tuesday, December 27, 2011
Salsa de Tomates / Tomato Sauce
Ingredientes
• 8 tomates perita (Roma), maduros (aprox. 1 kg)
• 2 dientes de ajo, picados finos
• 1 jalapeño verde, sin semillas, picado fino (o 1 pimiento verde si no quieres picante)
• 1 ají dulce, picado (opcional)
• 1/8 cdita albahaca seca
• 1/8 cdita orégano seco
• 1/8 cdita romero seco
• 1/8 cdita mejorana seca
• Pimienta negra al gusto
• Sal al gusto
• 1 pizca de azúcar (balancea acidez)
• 2 cdas aceite de oliva extra virgen
Ingredients
• 8 Roma tomatoes (approx. 2.2 lb)
• 2 garlic cloves, finely minced
• 1 green jalapeño, seeded, finely chopped
• 1 sweet pepper, chopped (optional)
• 1/8 tsp dried basil
• 1/8 tsp dried oregano
• 1/8 tsp dried rosemary
• 1/8 tsp dried marjoram
• Black pepper to taste
• Salt to taste
• Pinch of sugar
• 2 Tbsp olive oil
Preparación / Instructions
1. Pelar tomates: Escaldar en agua hirviendo 30 seg, luego agua fría. Pelar (ver tu entrada 12/26/2011).
2. Dividir en dos partes: mitad en dados pequeños sin semillas, mitad licuados con semillas y luego colados.
3. En sartén a fuego medio, calentar aceite y sudar el ajo 20 segundos (no dorar).
4. Agregar jalapeño y ají dulce. Sofreír 1 min.
5. Agregar tomates en dados.
6. Añadir azúcar y sal.
7. Añadir pimienta negra.
8. Cocinar 2 minutos.
9. Agregar tomates licuados y colados.
10. Cocinar 15 minutos a fuego medio-bajo.
11. Agregar hierbas: albahaca, orégano, romero y mejorana.
12. Cocinar 20 minutos más hasta espesar, removiendo ocasionalmente. Rectificar sal.
1. Peel tomatoes (blanch method – see post 12/26/2011).
2. Divide: half diced small, seeded; half blended with seeds, then sieved.
3. Heat olive oil over medium heat, sweat garlic 20 seconds.
4. Add peppers.
5. Add diced tomatoes.
6. Add sugar and salt.
7. Add black pepper.
8. Cook 2 minutes.
9. Add blended sieved tomatoes.
10. Cook 15 minutes.
11. Add remaining herbs.
12. Cook 20 minutes until thickened.
Tip Chef at Home 360: Si queda ácida, otra pizca de azúcar. Si quieres más espesa, 1 cda de pasta de tomate.
> It it's too acidic, add another pinch of sugar, It you want it thicker, add 1 tbsp of tomate paste.
Monday, December 26, 2011
Daiquirí Cocktail
Empanar
Saturday, December 24, 2011
Como pelar un tomate / Concasse
Thursday, December 22, 2011
Mantequilla / Margarina
Es un producto obtenido de los componentes sólidos de la leche (grasa y proteína).
En Estados Unidos la mantequilla contiene alrededor de 80% de grasa, 15% de agua y 5% de sólidos de la leche. En Europa contiene mayor contenido de grasa (82%).
Contiene grasas saturadas (aprox. 8 gramos por cucharada).
Aumenta la absorción de una gran cantidad de nutrientes de otros alimentos (vitaminas liposolubles A, D, E, K).
Punto de humo: 150°C / 302°F. Si es clarificada (ghee): 252°C / 485°F.
Sabor natural superior, ideal para repostería, salsas francesas y pan.
La Margarina
Es un producto obtenido de aceites vegetales o de la combinación de grasas animales y vegetales, sometidas a un proceso de hidrogenación total o parcial.
Contiene de 80 a 85% de grasa, 10 a 15% de humedad y 5% de sal, sólidos de la leche, entre otros componentes.
Las margarinas antiguas contenían 5 gr de grasas trans (trans fat).
Alta en ácidos grasos transgénicos cuando es hidrogenada parcialmente.
Altera la calidad de la leche materna.
Aumenta el colesterol malo (LDL).
Disminuye el colesterol bueno (HDL).
Disminuye la reacción a la insulina.
Notas
→ De acuerdo a un estudio publicado por la prestigiosa revista médica británica The Lancet (no Lancelot), el consumo de margarina con grasas trans puede aumentar hasta en 50% el riesgo de enfermedades coronarias en las mujeres.
→ Actualización 2026: En EE.UU. y Europa las grasas trans parcialmente hidrogenadas están prohibidas desde 2018-2021. Las margarinas modernas sin hidrogenar (a base de aceite de oliva, canola o aguacate) ya no contienen trans fat y son más saludables, aunque siguen siendo un producto ultra-procesado.
Diferencias
■ La margarina es una imitación barata de la mantequilla, creada originalmente en 1869.
■ Ambas contienen la misma cantidad de calorías (aprox. 100 calorías por cucharada).
■ Mantequilla = producto natural de 1 solo ingrediente (crema). Margarina = producto industrial de varios aceites y aditivos.
Tip Chef at Home 360: Para cocinar y hornear con mejor sabor usa mantequilla real. Si buscas opción vegetal, elige margarina que diga en la etiqueta "0g trans fat" y "aceites no hidrogenados", o mejor aún, usa aceite de oliva extra virgen.
Tuesday, December 20, 2011
Glacé
Es un caldo que ha sido reducido en ¾ o más. Puede cubrir la parte de atrás de una cuchara y al enfriarse se pondrá elástica y espesa. El glace es muy conveniente en la cocina pues tan solo una cucharada bastará para agregar sabor a salsas y sopas.
Monday, December 19, 2011
Costillas de res / Beef ribs
2.5 lb costillas estilo country
2.5 lb country style ribs
2 tazas caldo res
2 cups beef stock
Sal y pimienta al gusto
Salt and black pepper to taste
2 cdas tomillo
2 tbs Thyme
3 hojas de laurel
3 bay leaves
1 cebolla amarilla en cuadritos
1 yellow onion, chopped
3 Dientes de ajo en pasta
3 Garlic cloves (pasta)
5 tiras de tocineta, picados bien finas
5 Bacon slices, finely cut
2 cdas harina todo uso
2 tbs AP flour
1 tz Vino sherry
1 cup sherry wine
Procedimiento / Procedure:
1. Sazonar las costillas con sal, pimienta y tomillo. / Season ribs with salt, black pepper and thyme.
2. En un sartén grande, sudar la tocineta a fuego medio-bajo hasta que quede crujiente. / In a large sauté pan, render bacon over medium-low heat until crispy.
3. Cuando la tocineta esté crujiente, retirarla y colocarla en una cacerola profunda con tapa (Dutch oven). / When bacon is crispy, transfer to a deep casserole / Dutch oven.
4. En la misma grasa de la tocineta, dorar (sellar) las costillas por todos lados. / Brown (sear) ribs in the bacon fat on all sides.
5. Una vez doradas, retirar las costillas y colocarlas junto con la tocineta, agregar las hojas de laurel. / Once browned, remove ribs and transfer to casserole with bacon and add bay leaves.
6. En la misma sartén con la grasa, caramelizar la cebolla lentamente (8-10 min). / In the same pan with the fat, caramelize onions slowly.
7. Agregar el ajo y cocinar por solo 30 segundos hasta que suelte aroma. / Add garlic and cook for just 30 seconds until fragrant.
8. Agregar la harina y cocinar por 2 a 3 minutos para hacer un roux claro. / Add flour and cook 2-3 minutes to make a light roux.
9. Desglasar con el vino de Jerez y raspar el fondo, formando una pasta espesa. / Deglaze with sherry wine and scrape the fond, forming a thick paste.
10. Agregar esa pasta a la cacerola con las costillas, cubrir con el caldo de res y hornear tapado a 350°F / 175°C por 2 horas o hasta que estén bien tiernas. / Add paste to casserole with ribs, cover with beef stock and bake covered at 350°F for 2 hours or until tender.
11. Retirar del horno y transferir las costillas a una bandeja de servir, cubrir para mantener calientes. / Remove from oven and transfer ribs to a serving platter, cover to keep warm.
12. Reducir el líquido de la cacerola a 1/4 para formar la salsa (gravy). Colar si desea. / Reduce cooking liquid to 1/4 for the gravy. Strain if desired.
13. Servir con arroz pilaf o puré de papa y bañar con la salsa. / Serve with pilaf rice or mashed potatoes with gravy.
Tip Chef at Home 360: Si no tienes vino de Jerez, usa vino tinto seco o caldo extra con 1 cdta de vinagre de Jerez. Para más brillo en la salsa, añade 1 cda de mantequilla fría al final. Se conserva 3 días en refrigeración y se congela perfecto.
Saturday, December 17, 2011
Mostaza de miel / Honey mustard
Aderezo cremoso agridulce, perfecto para pollo, cerdo, nuggets y ensaladas. Se hace en 2 minutos.
Ingredientes / Ingredients:
• ¾ taza mayonesa (¾ cup mayonnaise)
• ¼ taza mostaza Dijon (¼ cup Dijon mustard) - corregido, ¾ era demasiado fuerte
• 2 a 3 cda miel al gusto (2 to 3 tbs honey to taste)
• 1 cda vinagre de arroz (1 tbs rice vinegar)
• Salsa picante al gusto, opcional (Hot sauce to taste, optional)
Procedimiento / Procedure:
1. Mezclar todos los ingredientes en un bowl hasta que quede cremoso y homogéneo. / Mix all ingredients in a bowl until creamy and smooth.
2. Probar y ajustar miel y vinagre. / Taste and adjust honey and vinegar.
3. Refrigerar 30 minutos para que los sabores se asienten (queda más rico). / Chill 30 minutes for flavors to meld (tastes better).
→ Excelente con pollo o cerdo y como aderezo en ensaladas.
→ Excellent with chicken or pork and as salad dressing.
Tip Chef at Home 360
Para la versión más ligera usa ½ taza mayonesa + ¼ taza de yogurt griego. Si te gusta más espeso para dip de pollo frito, añade 1 cda extra de Dijon. Dura 5 días refrigerado en frasco cerrado. Si no tienes vinagre de arroz, usa vinagre de manzana.
Thursday, December 15, 2011
Concentración de alcohol las bebidas
Concentración de alcohol en una bebida
En las etiquetas verás:
• Alc. 13.0% by Vol.
• 42% Vol.
• 35% Alc. % Vol.
• 5% Alc. / Vol.
¿Qué significa? Este número es el porcentaje de alcohol puro en volumen que contiene la bebida por cada 100 cc (ml). Es el % Alc. Vol. / ABV.
• Esta información está siempre en las etiquetas.
• Para sacar los gramos reales de alcohol, se debe multiplicar por la densidad del alcohol (0.789 g/cc). Fórmula real: cc x % / 100 x 0.789 = gramos de alcohol.
Ejemplos
1. Una copa de vino de 120 cc de 13.5% alcohol.
120 x 13.5 / 100 = 16.2 cc de alcohol puro
16.2 x 0.789 = 12.8 gramos de alcohol por copa (antes pusiste 16.2g, que es el volumen, no el peso).
2. Una cerveza de 325 cc de 5% alcohol.
325 x 5 / 100 = 16.25 cc
16.25 x 0.789 = 12.8 gramos por lata.
3. Una onza de Whiskey de 43% alcohol (30 cc).
30 x 43 / 100 = 12.9 cc
12.9 x 0.789 = 10.2 gramos de alcohol.
Tips de Chef at Home 360: Una copa de vino (120ml), una lata de cerveza (355ml al 5%) y un shot de destilado (44ml al 40%) contienen casi la misma cantidad de alcohol puro: ∼14 gramos. En EE.UU. se le llama "standard drink".
• Recuerda que el hígado puede metabolizar solo de 7 a 9 gramos de alcohol por hora en promedio, dependiendo del peso, sexo y si has comido (ver entrada 12/10/11). No es una tasa fija para todos.
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